Sowohl das Krav Maga DEFCON Training als auch das Fitness Kickbox Training ist ideal für Anfänger! Hier wird jeder genau dort abgeholt, wo er leistungsmäßig gerade steht. Unsere TrainerInnen haben stets ein besonders Augenmerk auf Einsteiger. Sie helfen Dir gern und achten darauf, dass alle Übungen klappen und keine Fehler einstudiert werden. Schritt für Schritt wirst Du auch an anspruchsvollere Techniken geführt und Dein Fitnesslevel steigt mit jeder Trainingseinheit. Schon nach wenigen Wochen wirst Du Veränderungen an Deinem Körper spüren und Erfolge feststellen können. Jeder hat mal angefangen. Das wissen auch Deine TrainingspartnerInnen, die schon einige Jahre dabei sind. Sie werden gern mit Dir trainieren und können Dir hilfreiche Tipps geben.

Wir heißen alle Jugendlichen ab 13 Jahren bei uns willkommen! Bei uns darfst Du mit Erwachsenen zusammen trainieren, die natürlich nicht selten größer und schwerer sind als Du. Aus unserer Sicht ist es ideal, mit unterschiedlichen und so auch mit größeren TrainingspartnerInnen zu trainieren. Nur so lernst Du, Dich effektiv zu verteidigen.

Du bist nie zu alt, um Dich fit und sicher zu fühlen. Komm vorbei und überzeuge Dich selbst bei einem kostenlosen Probetraining. Unsere TrainerInnen werden individuell auf Dich eingehen und können Dir gute Tipps geben.

Selbstverständlich! Trainierst Du regelmäßig, kannst Du schnell Muskelmasse aufbauen und Deinen Körper straffen. Wenn Du Dich neben dem Training zudem gesund ernährst, verlierst Du schnell an Gewicht. Durch das regelmäßige Training wirst Du beweglicher und auch Deine Ausdauer verbessert sich merklich. Der Vorteil bei uns ist, dass das Training abwechslungsreich, spannend, lustig und lehrreich ist. Wir motivieren Dich und so freust Du Dich jedes Mal auf die nächste Trainingseinheit. Wir helfen Dir, Dein Ziel zu erreichen! Das macht unser Programm auch ideal für Sportmuffel und Couch-Potatos!

Der Vorteil an gemischten Kursen im Krav Maga Training ist, dass Du die Möglichkeit hast, mit unterschiedlichen TrainingspartnerInnen zu üben. So ist der eine eher groß und schwer, ein anderer hingegen klein und flink, womit Du auf Angriffe aller Art vorbereitet bist. In unserem Training geht es in erster Linie um Fitness und Selbstverteidigung. Wir trainieren und üben, auf einen Gegenüber zu reagieren, der Gewalt anwendet oder im Begriff ist, dies zu tun. Je öfter solche Übungen wiederholt werden, desto besser und schneller kann man handeln. Je unterschiedlicher die TrainingspartnerInnen sind, desto besser ist man vorbereitet.