Das Krav Maga DEFCON Training und das Fitness Kickbox Training ist ideal für Anfänger! Hier wird jeder genau da abgeholt, wo er gerade steht. Unsere Trainer haben immer ein besonders Augenmerk auf Einsteiger. Sie helfen dir gerne und achten darauf, dass alle Übungen klappen und keine Fehler einstudiert werden. Schritt für Schritt wirst du auch an anspruchsvollere Techniken geführt und dein Fitnesslevel steigt mit jeder Trainingseinheit. Schon in wenigen Wochen wirst du die Veränderungen an deinem Körper spüren und Erfolge feststellen können. Jeder hat mal angefangen. Das wissen auch deine Trainingspartner die schon einige Jahre dabei sind. Sie werden gerne mit dir trainieren und können dir gute Tipps geben.

Wir heißen alle Jugendliche ab 13 Jahren bei uns willkommen! Bei uns darfst du mit Erwachsenen zusammen trainieren, die vielleicht größer und schwerer sind als du. Aus unserer Sicht ist es ideal mit unterschiedlichen und eben auch mal größeren Trainingspartnern zu trainieren. Nur so lernst du dich effektiv zu verteidigen.

Du bist nie zu alt dafür dich fit und sicher zu fühlen. Komm und überzeuge dich selbst bei einem kostenlosen Probetraining. Unsere Trainer werden individuell auf dich eingehen und können dir gute Tipps geben.

Selbstverständlich! Wenn du regelmäßig trainierst kannst du schnell Muskelmasse aufbauen und deinen Körper straffen. Wenn du dich gesund ernährst und bei uns trainierst, wirst du schnell Gewicht verlieren. Durch die regelmäßige Bewegung wirst du beweglicher und auch deine Ausdauer wird besser werden. Der Vorteil bei uns ist, dass das Training abwechslungsreich, spannen, lustig und lehrreich ist. Wir motivieren dich und so freust dich immer auf die nächste Trainingseinheit. Wir helfen dir dein Ziel zu erreichen! Das macht unser Programm auch ideal für Sportmuffel und Couch-Potatos!

Im Krav Maga Training ist der Vorteil an gemischten Kursen, dass du die Möglichkeit hast mit unterschiedlichen Trainingspartnern zu üben. So kann einer groß und schwer sein, während der nächste klein und flink ist. , wirst du auch auf Angriffe aller Art vorbereitet sein. In unserem Training geht es um Fitness um Selbstverteidigung. Das heißt wir üben, auf auf einen Menschen zu reagieren der Gewalt anwendet oder im Begriff ist das zu tun. Je öfter man übt, desto besser und schneller kann man handeln und je unterschiedlicher die Trainingspartner in der Übung, desto besser ist man vorbereitet. In einem gemischten Kurs profitierst du von unterschiedlichen Größen und Gewichten deiner Trainingspartner.